| Für wen und wann? | Was machen wir? | Ansprechpartner*in? |
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| für Sie und Ihn Frauen und Männer Mittwochs 18:30 bis 19:30 | Sie möchten speziell ihre Wirbelsäule beweglich und belastbar halten? Jede Übungseinheit enthält Elemente zur Mobilisierung hierfür sowie die Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur mittels funktioneller Gymnastik und Hilfenahme von Kleingeräten. Dehn- und Entspannungsübungen runden das Ganze ab. | Kursangebot Heike Wittmann |
